抜け毛とストレス
抜け毛はストレスが大きくかかわっています。そしてストレスによってどのようなことが起こるのか。血行不良、頭皮の硬化、皮脂が増える、睡眠不足、亜鉛の減少、内臓機能低下、白髪などが起こります。そしてこれらが抜け毛の原因となるのです。
ストレスは自律神経が乱れるため血液の流れが悪くなります。それによって頭皮の血行が悪くなります。血行が悪くなれば頭皮の栄養が不足し抜け毛が起こるのです。またストレスによって緊張状態が続くと血行も悪化し、頭皮が固くなっていきます。
ストレスが大きくなるほど、闘争本能が高まり男性ホルモンが増えていきます。男性ホルモンが多くなれば抜け毛が増えることにも。そして皮脂が増えて抜け毛が多くなったらホルモンバランスが関係しています。またストレスによって交感神経が活発になるため睡眠障害が起こりやすく、睡眠が思ったようにとれないと成長ホルモンの分泌も少なくなり、代謝も低下し抜け毛になりやすくなります。
そしてストレスによって活性酸素が増えてしまいますが、この活性酸素を阻止するために体内の亜鉛が使われてしまうため亜鉛不足になります。亜鉛は毛髪のためにはなくてはならない成分なのです。そしてストレスによって自律神経が乱れより抜け毛が増えることに。その上栄養が届かなくなることで、抜け毛だけでなく白髪が増えることもあります。
このようにストレスは抜け毛になる原因をたくさん秘めています。そのためストレスを解消することも、自分なりの方法で考えるべきではないでしょうか。また睡眠などは十分に取るように心掛けたいものです。当サイトでは、更年期と抜け毛・対策について紹介します。